À propos

À propos de mon parcours… Je détiens un doctorat en psychologie (D.Ps.) de l’Université du Québec à Trois-Rivières. Je suis membre de l’Ordre des psychologues du Québec depuis 2011. 

Depuis le début de ma pratique, j’offre des services de psychothérapie à une clientèle adulte selon l’approche cognitive et comportementale, la thérapie d’acceptation et d’engagement et la pratique de la pleine conscience. Je m’intéresse également à la thérapie des schémas et à la psychologie positive. 

Mes spécialisations

Je suis spécialisée dans le traitement des troubles anxieux (trouble d’anxiété généralisée, trouble panique, anxiété sociale, agoraphobie, phobie spécifique, crainte excessive d’avoir une maladie), de l’insomnie et du perfectionnisme excessif. Je m’intéresse également à la gestion du stress, au processus de deuil, à la régulation émotionnelle, à l’épuisement, à la dépression et au stress post-traumatique.

Mes expériences de travail

Ma présence sur les réseaux sociaux

Au cours des dernières années, le nombre de demandes en psychologie a augmenté à un point tel que j’ai dû refuser plusieurs d’entre elles. J’ai eu l’idée de créer Mon moment psy sur les réseaux sociaux pour partager du contenu gratuit sur la psychologie. Ma présence sur les réseaux sociaux m’a confirmé l’importance de la sensibilisation et de la prévention. Je travaille maintenant à créer des offres accessibles sur différents thèmes. Certaines personnes ne souhaitent pas s’engager dans une psychothérapie. D’autres ne peuvent pas se le permettre financièrement ou n’ont pas le temps de s’investir dans une telle démarche. 

Je souhaite faciliter l’accès à des outils et stratégies qui me semblent indispensables pour toute personne qui souhaite prendre soin de son bien-être!